dr Devi Bagikan Tips Jaga Jantung Tetap Sehat

oleh -4623 Dilihat
dr Kartika Devi Kandouw Tanos MARS, Ketua Yayasan Jantung Indonesia Sulawesi Utara.
dr Kartika Devi Kandouw Tanos MARS, Ketua Yayasan Jantung Indonesia Sulawesi Utara

“Yang dapat mencegah dan mengetahui penyakit ini, ya kita sendiri. Sehingga sebisa mungkin kita dapat melakukan pencegahan. penyakit jantung bisa dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat, antara lain melalui perilaku CERDIK, yakni Cek kesehatan secara Rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin melakukan aktivitas fisik dan Diet yang sehat dengan kalori seimbang serta Istirahat yang cukup maupun Kelola stres,” terangnya.

dr Devi yang kini menjabat Kepala Dinas Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (PPPA) Provinsi Sulut ini juga mengingatkan 2 (dua) hal penting dalam menerapkan gaya hidup sehat.

Pertama, seimbangkan waktu untuk bekerja, beristirahat, berolahraga dan sosial. Kedua, bersikap terbuka dan selalu berpikiran positif,” ujarnya seraya menegakkan bahwa untuk memiliki jantung yang sehat dapat mengutamakan pola hidup yang sehat.

Terkait dengan hal ini, maka Pemerintah terus mengajak semua masyarakat untuk bisa menerapkan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS).

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.